"稻城亞丁"呢個名字相信對大部份人都好陌生, 但如果加上"最後的香格里拉"這幾個字, 可能會好一點, 至少會有更多人聽過香格里拉這四個字......
香格里拉一詞, 源於1933年英國作家James Hilton的一本書"Lost Horizon", 書中將"香格里拉"描述為一塊人間淨土, 當中有險要的高山, 深燧的峽谷, 廣闊的草原, 清澈的河流, 環境優美寧靜, 牛羊成群的仙境; 在藏語中, 香格里拉解作, "心中的日月", 代表藏民嚮往的理想境界, 即係人人都可以有自己心目中的"香格里拉". 十多年前, 雲南的迪慶縣跟四川的稻城縣分別提出將中甸及亞丁定名為"香格里拉", 但不知是否稻城慢了一步還是有其他原因, 輸給了迪慶, 於是"香格里拉"從此就屬於雲南省了. 但時至今日, "香格里拉"其實已經泛指雲南西北四川西南一帶, 因為全部的自然景色都太壯觀太美!
亞丁二字, 藏語解作"向陽之地", 其中有3座約6千米高的雪山呈"品"字型排列, 藏傳佛教中稱為三怙主雪山, 合稱貢嘎日松貢布, 為世界佛教24個聖地入面排名第11, 當年得到蓮花生大師開光並以三位菩薩命為之加持; 仙乃日海拔6032米, 代表觀音菩薩, 象徵佛陀既慈悲; 央邁勇高5958米, 代表文殊菩薩, 象徵佛陀既智慧; 夏諾多吉高5958米. 代表金剛手菩薩, 象徵佛陀降魔既威力. 央邁勇同仙乃日之下有3個聖湖, 分別為央邁勇下的俄絨措 (牛奶海) 跟丹珍措 (五色海), 及仙乃日下的卓瑪拉措 (珍珠海), 相傳為眾神聚居之地, 所以不少藏民, 尤其住在附近的那些, 一生人無論如何都要來朝拜一次.
說了這麼多, 無非為強調亞丁之美, 因拍出來的照片無論技巧多好, 都不足以表現出亞丁實際風景之壯麗. 當然要欣賞如此風光, 需要付出的代價亦不少; 亞丁風景區平均海拔4000多米, 頭痛, 作嘔等高山反應在所不免, 但不用太擔心, 只要身體健康, 沒傷風感冒, 高反乃正常的現象, 大概三數天身體便會漸漸適應低氧環境 (視乎體質). 以下為一些可幫助適應高反的心得,
1. 出發前2~3周不要做運動, 減低身體對氧氣需求
2. 出發前2~3周開始服食紅景天, 提高身體帶氧能力
3. 時間許可, 於麗江康定等海拔2千多3千的地方逗留數天才上高原
4. 如沒時間, 第一天便到達3千多米高地方的話, 盡量放慢腳步, 吃少點吃慢點, 不要洗澡洗頭, 總之就是要使身體對氧的需要盡量的減少
5. 真的很辛苦便買枝氧氣吧
以下為我的行程分享, 如沒這麼多時間分2次走亦可
DAY 04 - 麗江古城, 束河古鎮, 拉巿海, 玉龍雪山 (宿束河古鎮)
DAY 05 - 長江第一灣, 虎跳峽, 香格里拉, 石卡雪山, 納帕海 (宿香格里拉)
DAY 06 - 香格里拉峽谷, 德欽, 飛來寺 (宿飛來寺)
DAY 15 - 成都
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